私たちが意気投合したのは、「身体は食事で作られる！」という概念をもとに生活していることです。ピラティスインストラクターで健康食研究家でもあるPecoさん。彼女も日頃から未病改善を常に意識し、簡単に手にはいる食材で、簡単なレシピでお料理を研究している「健康オタク」でした。 「ピラティスと健康レシピで生徒さんを元気にしてあげたい！それが私の仕事です！」と爽やかにおっしゃるPecoさんに「プロ」を感じています！ しかし！ 実は私、ピラティスがちょっと苦手！ 興味があり、何度かグループレッスンを受けたことはあるのですが、「難しい」というのが印象でした。上手に息ができず、レッスンが終わる頃には酸欠になり、頭が痛くなる。そんな感じで、いつも続かないのです。そのことを、Pecoさんにさりげなく問いかけると、「それは、グループレッスンだったからじゃないかしら？ピラティスは、本当はパーソナルレッスンが向いているんですよ！」と言われて、ピラティスの印象がガラリと変わりました。そして、色々教えて頂き、自分でも勉強してみて、ピラティスを理解出来ました。 ピラティスの歴史は長く、第一次世界大戦時に、負傷した兵士を速く回復させるために始まったそうです。また、当時インフルエンザが拡大してたくさんの人々が亡くなった時に、ピラティスをやっていた人々は、全くインフルエンザにならなかったとか。リハビリ、予防に最も適しているトレーニングだということを知りました。 これは、私たちの行っているテーマにぴったり！ 時々、違うレッスンを受けてみたいな〜と思われたら、是非ピラティスをやってみませんか？ ピラティスのあとのNOLASAPSボディスパでさらにカラダを解放してあげると気分がすっきりすると思いますよ！
NOLADIO
簡単レシピで 健康生活はじめよう！
Pecoさん担当の NOLADIOはじまります！ 今回は花粉症対策！
鶏胸肉とレンコンの ハンバーグ 梅ソースがけ
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